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そんでね

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夜だけ主食を抜く(時間が妥当ならたまには食べる)ということを始めて

+くろうーろんちゃ系を夜食(笑)とともに取るという

夜食は野菜メインで主食なし


少しずつ数値が減ってはいるけど

これで減るって、よっぽと食べてたってだけなので

どこまで落ちるんだろうかなぁ

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