夜だけ主食を抜く（時間が妥当ならたまには食べる）ということを始めて

＋くろうーろんちゃ系を夜食(笑)とともに取るという

夜食は野菜メインで主食なし

少しずつ数値が減ってはいるけど

これで減るって、よっぽと食べてたってだけなので

どこまで落ちるんだろうかなぁ